睡眠催眠大师手机版

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类型：生活服务 版本：V3.0大小：63.57MB更新：2025/12/15 15:53:14 语言：简体中文等级：

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软件介绍

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睡眠催眠大师手机版是成都火荼科技有限公司推出的一款专注于睡眠催眠与解压的生活服务类应用。用户借助该软件，通过聆听舒缓放松的ASMR音频以及自然助眠音效，能够更轻松地进入睡眠状态，从而有效改善自身的睡眠质量。软件内置六百余种自然声音资源，用户可根据个人喜好自由挑选组合。不仅如此，软件还具备睡眠监测功能，开启后能精准记录用户夜间的睡眠时长与睡眠质量，并基于监测数据智能生成分析报告，为用户提供个性化的睡眠改善建议。

软件亮点

1、调节你的作息。

2、轻柔的叫醒你。

3、帮助你入睡。

4、优化你的睡眠质量。

软件功能

1、睡觉提醒,渐进式调节你的作息规律,提醒你按时睡觉。

2、舒适唤醒，依据睡眠曲线在最优时机将你唤醒，让你一整天都活力满满。

3、引入更多科学催眠方法与功能，包括ASMR引导、肌肉放松法、情绪调节法、心理暗示法以及梦境迷宫等。

4、AI睡眠监测与优化功能，可实现动态浅睡分析，整夜守护陪伴，及时协助你调节至深度睡眠状态。

5、梦境与梦话，借助对梦境的回忆以及对梦话的分析，来引导和调整你的生活状态与作息习惯。

使用教程

1、首次打开应用时，请仔细阅读并确认用户协议条款，之后系统会自动完成初始化配置并加载主功能界面。

2、进入放松音乐资源库，挑选舒缓的轻音乐或自然音效，以此来帮助减轻日常的压力和焦虑情绪。

3、进入催眠音乐专区，挑选由专业团队编制的助眠曲目，借助特定的声波频率引导身体与精神逐渐进入睡眠状态。

4、借助睡眠监测功能，可自动记录夜间睡眠的时长与质量情况，进而生成睡眠分析报告，并为用户提供睡眠改善方面的建议。

适用人群

1.特殊人群(睡眠减少的老人、爱哭的宝宝)

2.其他声音用途(冥想、专注,番茄工作、学习、思考)

3.轻度、中度睡眠问题的人群(难入睡、多梦、浅睡眠)

4.环境变化而失眠的人群(住宿、时差等环境变化)

5.情绪性失眠的人群(悲伤、压力、焦虑、自闭等)

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